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八款美容养生粥

美容,养生,似乎已经成为了这个时代的一个主题曲了,每个人都希望自己可以健康一点,美一点,其实美容养生也是可以同步进行的,例如吃一些美容养生粥就可以让人在美容的同时还能拥有好身材,美容养生粥可以说是最适合女性朋友养生,美容食用的饮食方式了。

(1)山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。

(2)芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便性(性爱秘籍)、肺燥咳嗽者有一定疗效。

(3)牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。

(4)乌鸡肉粥:乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血、营养不良等。

(5)木耳粥:取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴(滋阴)养胃,补脑强心。

(6)胡桃粥:取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾(补肾吃什么好)、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不仅能补肾(补肾),还可以预防阳萎、遗精(遗精),有延衰抗老作用。

(7)枸杞粥:枸杞同粳米共煮,有补肾益血、养阴益目功用。

(8)胡萝卜(萝卜的功效与作用)粥:取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化。将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤(皮肤干燥怎么办)干燥、口唇干裂者食用。

以上就是关于美容养生粥的一些简单的介绍了,希望所有的美女都能喜欢,可以说利用这样的方法来美容的话是最健康的,还有助于长寿呢?要知道健康的美才是真正的美,只有健康的前提下美才有意义。

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